Duruş hareketleri hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak istiyorum. Özellikle bu hareketlerin günlük hayatımda nasıl bir etkisi olabileceğini merak ediyorum. Duruşun vücut sağlığı üzerindeki olumlu etkileri neler? Ayrıca, bu hareketleri uygularken dikkat etmem gereken noktalar nelerdir? Duruş bozuklukları ile başa çıkmak için hangi hareketleri öncelikle denemeliyim?
Duruş hareketleri hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak istiyorum. Özellikle bu hareketlerin günlük hayatımda nasıl bir etkisi olabileceğini merak ediyorum. Duruşun vücut sağlığı üzerindeki olumlu etkileri neler? Ayrıca, bu hareketleri uygularken dikkat etmem gereken noktalar nelerdir? Duruş bozuklukları ile başa çıkmak için hangi hareketleri öncelikle denemeliyim?
Cevap yaz