Taekwondo beyaz kuşak hareketlerinin isimleri nelerdir?

Taekwondo yolculuğunun ilk adımı olan beyaz kuşak seviyesi, temel tekniklerin doğru şekilde öğrenilmesi üzerine kuruludur. Bu aşamada, duruşların temeli atılır, savunma ve saldırı hareketlerinin ilk biçimleri uygulanır. Aşağıda, 10. Kup seviyesinde yer alan temel hareketler ve anlamları sıralanmıştır.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Taekwondo Beyaz Kuşak (10. Kup) Temel Hareketleri ve İsimleri

Taekwondo'da beyaz kuşak (başlangıç seviyesi), temel duruşlar, bloklar, yumruklar ve tekmelerin öğrenildiği ilk aşamadır. İşte beyaz kuşak seviyesinde öğretilen temel hareketlerin isimleri ve kısa açıklamaları:

Temel Duruşlar (Sogi)

Charyot Sogi: Hazır ol duruşu.
Joonbi Sogi: Başlama duruşu (eller bele konur).
Moa Sogi: Ayaklar bitişik duruş.
Naranhi Sogi: At duruşu (ayaklar omuz genişliğinde açık).
Ap Sogi: Ön duruş (ön diz bükülü, arka diz düz).
Ap Kubi: Daha derin ön duruş.

Temel Bloklar (Makgi)

Arae Makgi: Aşağı blok (bacaklara gelen saldırıları savuşturmak için).
Momtong Makgi: Orta seviye blok (gövdeye gelen saldırıları savuşturmak için).
Olgul Makgi: Yüksek blok (başa gelen saldırıları savuşturmak için).

Temel Yumruklar (Jireugi)

Jireugi: Temel düz yumruk (gövde hedefli).
Olgul Jireugi: Yüksek (yüz) hedefli düz yumruk.

Temel Tekmeler (Chagi)

Ap Chagi: Ön tekme (doğrudan ileriye atılan tekme).
Yeop Chagi: Yan tekme (vücudun yanına atılan tekme).
Dollyo Chagi: Döner tekme (daire çizerek atılan tekme).

Poomse (Form)

Taegeuk Il Jang: Beyaz kuşak seviyesinde öğrenilen ilk temel form. Yukarıda belirtilen temel hareketlerin birleşiminden oluşur.

Bu hareketler, taekwondonun temelini oluşturur ve daha üst kuşaklara geçişte önemli bir alt yapı sağlar. Antrenmanlarda bu hareketler sıklıkla tekrarlanarak doğru form ve denge geliştirilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap