Triseps hareketlerinin önemini gerçekten anlıyor musun? Ben triseps kaslarımı güçlendirmek için bu hareketleri yapmaya başladım ve etkilerini hemen hissettim. Özellikle triseps dips ile triseps pushdown benim favorilerim arasında. Triseps dips sırasında vücudu aşağı indirmek çok keyifli oluyor, ayrıca omuzlarımda da bir gerginlik hissediyorum. Triseps pushdown ise kablo makineleri ile çalışmayı sevdiğim için oldukça etkili buluyorum. Sen bu hareketlerden hangisini denemeyi düşünüyorsun?
Triseps hareketlerinin önemini gerçekten anlıyor musun? Ben triseps kaslarımı güçlendirmek için bu hareketleri yapmaya başladım ve etkilerini hemen hissettim. Özellikle triseps dips ile triseps pushdown benim favorilerim arasında. Triseps dips sırasında vücudu aşağı indirmek çok keyifli oluyor, ayrıca omuzlarımda da bir gerginlik hissediyorum. Triseps pushdown ise kablo makineleri ile çalışmayı sevdiğim için oldukça etkili buluyorum. Sen bu hareketlerden hangisini denemeyi düşünüyorsun?
Cevap yaz