Sırt kaslarını güçlendirmek için hangi hareketleri yapmayı düşünüyorsun? Deadlift gibi temel hareketler gerçekten etkili mi? Pull-up'ları yaparken doğru formu korumak zor olmadı mı? Barbell row ve dumbbell row arasındaki farklar seni düşündürüyor mu? Lat pulldown ve seated cable row gibi makineli egzersizler hakkında ne düşünüyorsun, tercih ettiğin bir hareket var mı? Face pull gibi hareketlerin omuz sağlığına etkisi hakkında bir fikrin var mı? Sırt hareketlerinin genel sağlığa katkısı seni motive ediyor mu?
Sırt kaslarını güçlendirmek için hangi hareketleri yapmayı düşünüyorsun? Deadlift gibi temel hareketler gerçekten etkili mi? Pull-up'ları yaparken doğru formu korumak zor olmadı mı? Barbell row ve dumbbell row arasındaki farklar seni düşündürüyor mu? Lat pulldown ve seated cable row gibi makineli egzersizler hakkında ne düşünüyorsun, tercih ettiğin bir hareket var mı? Face pull gibi hareketlerin omuz sağlığına etkisi hakkında bir fikrin var mı? Sırt hareketlerinin genel sağlığa katkısı seni motive ediyor mu?
Cevap yaz