Tekvando Hareketleri
Tekvando, kökenleri Kore'ye dayanan ve ayaklar ile ellerin çıplak olarak kullanıldığı bir savunma sporudur. Tekvando kelimesi, Kore dilinde "tekme", "yumruk" ve "iyilik" anlamlarına gelir. Bu spor, fiziksel gücün yanı sıra zihinsel disiplin ve ahlaki değerleri de önemser.
El ile Yapılan Tekvando Hareketleri
- Danyotak-jurigi: Temel yumruk darbesi.
- Kumkang-jurkgi: Güçlü yumruk darbesi.
- Sevo-kırığı: Dikine yumruk darbesi.
- Sasom-jurigi: Dört yönlü yumruk darbesi.
- Pyonson-kit-open-churigi: Açık el ile yumruk darbesi.
- Pyonson-kit-sevo-churigi: Dikine açık el darbesi.
- Monge-chigi: Düşey el darbesi.
- Pyonson-kit-jecho-churigi: Ters açık el darbesi.
- Dango-tok-chigi: Alın darbesi.
- Palkup-chigi: Dirsek darbesi.
Ayak ile Yapılan Tekvando Hareketleri
- Apcha-Olligi: Ön tekme yükseltme.
- Ap-Chagi: Ön tekme.
- Yopcha-olligi: Yan tekme yükseltme.
- Yop-chagi: Yan tekme.
- Dollyo-chagi: Dönüşlü tekme.
- Bandal-chagi: Yarım daire tekme.
- Huryo-chagi: Çapraz tekme.
- Biyro-chagi: Dönüşlü çapraz tekme.
- Bande-dollyo-chagi: Ters dönüşlü tekme.
- Neryo-chagi: Aşağıya doğru tekme.
- Düt-chagi: Arka tekme.
- Balding-chagi: Çift ayak tekme.
- Puşa-chagi: İtme tekmesi.
- Japko-chagi: Yakalama tekmesi.
- Osantil-yop-chagi: Yandan tekme.
- Nullo-chagi: Diz çökme tekmesi.
- Cha-mumchugi: Hedefe durdurma tekmesi.
- Jurimyo-chagi: Uçan tekme.
- Bakkuro-chagi: Dışarıya doğru tekme.
Ekstra Bilgiler
Tekvando, sadece fiziksel teknikleri değil, aynı zamanda zihinsel bir disiplini de içerir. Tekvando antrenmanları, bireyin kendine güvenini artırırken, fiziksel dayanıklılığını ve esnekliğini geliştirir. Ayrıca, bu spor dalında öğrencilerin ahlaki değerleri öğrenmeleri ve uygulamaları teşvik edilir. Tekvando, sporcuların hem fiziksel hem de zihinsel olarak güçlü olmalarını sağlar.
| 
