Bilek inceltme süreciyle ilgili bu bilgileri okuduktan sonra, bu egzersizlerin gerçekten etkili olup olmadığını merak ediyorum. Özellikle direnç bandı egzersizlerinin bilek kaslarını güçlendirmekte ne kadar etkili olduğunu deneyimleyen var mı? Ayrıca, beslenme alışkanlıklarının bu süreçteki rolü gerçekten bu kadar belirleyici mi? Daha önce bu tür bir program uygulayanların sonuçları hakkında bilgi sahibi olan var mı?
Bilek inceltme süreciyle ilgili bu bilgileri okuduktan sonra, bu egzersizlerin gerçekten etkili olup olmadığını merak ediyorum. Özellikle direnç bandı egzersizlerinin bilek kaslarını güçlendirmekte ne kadar etkili olduğunu deneyimleyen var mı? Ayrıca, beslenme alışkanlıklarının bu süreçteki rolü gerçekten bu kadar belirleyici mi? Daha önce bu tür bir program uygulayanların sonuçları hakkında bilgi sahibi olan var mı?
Cevap yaz